7 dont's after a meal (7 Larangan setelah makan).

*7 dont's after a meal** **
7* Larangan setelah makan.

* *Don't smoke-* Experiment from experts proves that smoking a cigarette
after meal is comparable to smoking 10 cigarettes (chances of cancer is
higher).
Jangan Merokok - Penelitian dari para ahli membuktikan bahwa merokok
sebatang rokok setelah makan sama dengan merokok 10 rokok (kemungkinan
terserang kanker lebih besar)


* *Don't eat fruits immediately -* Immediately eating fruits after meals
will cause stomach to be bloated with air.. Therefore take fruit 1-2 hr
after meal or 1hr before meal.
Jangan langsung makan buah-buahan - Langsung makan buah-buahan setelah makan
akan menyebabkan perut dipenuhi dengan udara. Untuk itu makanlah buah-buahan
1-2 jam setelah makan atau 1 jam sebelum makan


* *Don't drink tea -* Because tea leaves contain a high content of acid. This
substance will cause the Protein content in the food we consume to be
hardened thus difficult to digest....
Jangan minum Teh - karena daun teh mengandung kandungan asam yang tinggi.
kandungan ini akan menyebabkan kandungan protein pada makanan yang telah
kita konsumsi sulit untuk dicerna.
[image: image00432.jpg]

* *Don't loosen your belt -* Loosening the belt after a meal will easily
cause the intestine to be twisted & blocked.
Jangan mengendorkan ikat pinggangmu - Mengendorkan ikat pinggang setelah
makan akan menyebabkan usus terbelit dan terblokir.


* *Don't bathe -* Bathing will cause the increase of blood flow to the
hands, legs & body thus the amount of blood around the stomach will
therefore decrease. This will weaken the digestive system in our stomach.
Jangan Mandi - Mandi akan menaikan aliran darah ke tangan, kaki dan badan yang
menyebabkan jumlah darah sekitar perut akan terus berkurang. Hal ini akan
melemahkan system pencernaan di dalam perut kita.


* *Don't walk about -* People always say that after a meal walk a hundred
steps and you will live till 99. In actual fact this is not true. Walking
will cause the digestive system to be unable to absorb the nutrition from
the food we intake.
Jangan Berjalan-jalan - Orang-orang sering mengatakan bahwa berjalan
beberapa langkah setelah makan akan memperpanjang umur. Pada kenyataannya
hal ini tidaklah benar. Berjalan akan menyebabkan system pencernaan tidak
mampu menyerab nutrisi dari makanan yang telah kita makan.


* *Don't sleep immediately -* The food we intake will not be able to digest
properly. Thus will lead to gastric & infection in our intestine.
Jangan langsung tidur - Makanan yang kita makan tidak dapat dicerna secara
baik. Hal ini akan menyebabkan usus mengalami kembung dan peradangan. *